Strona główna | Mapa serwisu | English version
 Gimnazjalne Koło Biologiczne w Spytkowicach.
Sałatka owocowa z sosem
Nasze zdrowie > Zdrowa żywność > Sałatka owocowa z sosem

Sałatka owocowa z sosem

 

Składniki:

  • Po 1 melonie i jabłku
  • Po 1/2 pomarańczy, banana i kiwi
  • Kilka winogron lub mandarynki, ananas i brzoskwinie (świeże lub z puszki)
  • Łyżka soku pomarańczowego
  • 2 łyżki soku cytrynowego
  • Łyżeczka miodu, szczypta cynamonu i imbru
  • Kilka kropli olejku arakowego lub rumowego do ciasta

 

Przygotowanie:

Sok cytrynowy i pomarańczowy wymieszać z miodem, olejkiem, cynamonem i imbirem. Do sosu włożyć owoce (oprócz melona) pokrojone na cząstki. Melon podzielić na połówki i wydrążyć. Dodać do owoców i wymieszać. Odstawić na               10 minut. Wypełnić sałatką połówki melona, wstawić je na kilka minut do lodówki i po wyjęciu podawać. Smacznego!

 

Tomasz Skawiniak

To jest stopka